Cuketa je zdravá a pomáhá při hubnutí Cuketa, neboli tykev obecná, je dalším členem nízkokalorických plodin z našich zahrádek. Díky svému vysokému obsahu vody pomáhá při hubnutí. Je ovšem bohatá i na spoustu dalších zdravých látek, které mají na naše tělo dobrý vliv.

Cukety a hubnutí

Pěstování cukety a její skladování

Velkou výhodou cukety je nenáročnost jejího pěstování. Cuketa vyroste prakticky všude a pokud ji budete pravidelně zalévat a sklízet, urodí spoustu plodů. U nás se nejčastěji pěstují polodlouhé zelené cukety, které svým vzhledem připomínají okurku. Jiným, méně běžným druhem, jsou cukety se žlutými plody.

 

Náš tip: Nejlépe se Vám bude zpracovávat mladá cuketa při délce kolem 20 cm. Poměrně dlouhou dobu vydrží i skladovaná, jen dejte pozor na její uhnívání. Skladujte ji proto v suchém, chladném místě.

Cuketa a její účinky

Cuketa má velmi nízký obsah kalorií, přitom ale obsahuje spoustu zdravých minerálů. Největší množství zdraví prospěšných látek najdete v její slupce, i proto je dobré sklízet menší cukety, které mají jemnější slupku. Najdete v ní vitamíny A, B, E, vápník, hořčík, fosfor, draslík a další. Cuketa je bohatá na obsah vlákniny. Pozitivní účinky má na srdce, ledviny ale i trávení našeho těla. Hodí se při léčbě cukrovky, revmatu nebo dny. A to není všechno! Vědci tvrdí, že působí proti rakovině a chrání náš zrak.

Detoxikace těla s cuketou

Cuketa dokáže lidský organismus očistit od toxických látek, které mu škodí. Pomáhá uvolňovat nadbytečnou vodu s toxiny z těla, což je dobré při léčbě dny cukrovky a otoků končetin či obezitě. Vysoký obsah vlákniny pročišťuje trávící systém a zprůchodňuje střeva. Na některé lidi může cuketa působit až projímavě, takže to s ní ze začátku nepřehánějte!

Cuketa a její pěstováníHubnutí s cuketou

Cuketa je zelenina, která v sobě drží velké množství vody. Proto ji odborníci na výživu řadí mezi nízkokalorická jídla. Obsahuje zhruba 20 kcal/100 g. Cuketa se dá v kuchyni upravit na tisíce způsobů - můžete ji vařit, dusit, smažit, zapékat či grilovat – prostě co Vás napadne. Můžete ji tedy bez výčitek a strachu ze zajezení zařadit do jídelníčku hned několikrát do týdne.

Vyzkoušejte naše tipy na to, jak využít cuketu v kuchyni!

 

Ochutnejte naše:

Cuketové lívance pro děti

Cuketové placky.

Cuketa v kuchyni 4x jinak

 

Jak cuketu využíváte Vy? Právě Váš recept můžeme zařadit do našich článků

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek

V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©