Hubneme podle znamení zvěrokruhu (1. díl) Na to jak se Vám podaří shodit přebytečné kilogramy mají vliv také hvězdy. Každé znamení má dány stravovací návyky, kterých by se mělo držet. Stačí nahradit potraviny, které Vašemu znamení nedělají dobře a hned se budete cítit mnohem lépe.

hubneme podle znameníBeran (21.3. – 20.4.)
Když chcete, tak svého cíle dosáhnete. Máte většinou štíhlou sportovní postavu, i když se Vám může stát, že se Vám nějaké to kilo objeví na bříšku.
Beranovy chutě: fastfoody, klobásy, slanina a všechna nezdravá jídla
Beranův jídelníček: Aby se Vám podařilo zhubnout, budete muset obohatit Váš jídelníček o zeleninu (např. zeleninový salát). Do svého jídelníčku můžete zařadit brambory, ovoce, rybí filé a krůtí prsa. Vyvarujte se tukům v uzeninách. Spalování kalorií Vám určitě nastartuje strava bohatá na bílkoviny, enzymy a vitamíny.


Býk (21.4. – 20.5.)
Býci mají rádi dobré jídlo. A ze všeho nejvíc domácí bohatou kuchyni, posezení s příteli u jídla (např. u grilování) a neodmítnou ani sladkost. To všechno má pak za následek Vaše tloustnutí.
Býkovy chutě: čokoláda, koláče, buchty a veškeré sladké pečivo.
Býkův jídelníček: Nakupte müsli, nízkotučné jogurty a výrobky bohaté na vlákninu. Do formy Vás dostanou ovesné vločky a lněná semínka s nízkotučným mlékem a hodně zeleniny. Omezte omáčky, dortíky, zákusky a zmrzlinu.
Býci jsou ovšem typ, který raději začne cvičit než by se vzdal svých oblíbených pochoutek.

 

Blíženci (21.5. – 21.6.)
Vám, milé dámy, budou vždycky všechny ženy závidět Vaši štíhlost a mladistvý vzhled, který si dokážete udržet. Máte ráda v životě rozmanitost a to platí také v kuchyní, baví Vás vařit pro přátele a ochutnávat nová jídla. Proto občas ani nevíte, kolik a co všechno jste snědly. Váha Vám to ovšem prozradí.
Blížencovy chutě: kalorická a krémová jídla se smetanou a šlehačkou.
Blížencův jídelníček: Naplňte lednici nízkotučnými jogurty, které chutnají jako smetanové. Jezte menší porce vícekrát za den a obohaťte svůj jídelníček o exotické ovoce (mango, banány, limetky).

 

Rak (22.6. – 22.7.)
Raci jsou citliví, dobrosrdeční a také líní, proto se může stát, že jim nějaké to kilo přibude.
Rakovy chutě: kyselé okurky, sušenky, chipsy
Rakův jídelníček: Raci by měli jíst více zeleniny. Nejlepšími jídly jsou: zeleninová pánev, dušený chřest, brambory na loupačku s tvarohem a pažitkou. Vyzkoušejte i celozrnné tyčinky, meruňky s podmáslím, rozinky a sušené ovoce.

 

Lev (23.7. – 23.8.)
Lvice jsou velkorysé, životem proplouvají velmi dobře naladěny, zkazit náladu jim ovšem může dieta. Máte rády jednoduchá jídla a rády se jídlem předvádíte, i když Vám to v kuchyni moc nejde. Zhubnout je pro Vás hodně obtížné.
Lvovy chutě: smažená jídla
Lvův jídelníček: Základem je jíst pravidelně a ne nárazově. Naservírujte si celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny, hodně zeleniny a ovoce. Doporučujeme jíst více zeleniny a po jídle vypít hodně vody.

 

Panna (24.8. – 23.9.)
Panna je realistická, důkladná a každá emoce mění její způsob stravování (při rozčílení např. nemůže jíst vůbec). Velmi ráda vaří labužnická jídla a také více kalorická. Držet dietu Vám ale nedělá žádné problémy.
Chutě panny: sýrové pochoutky
Jídelníček panny: Nezapomínejte jíst jídla bohatá na minerály a vitamíny. Jezte hodně listové zeleniny, grapefruity, obilné klíčky, rýži a sojové boby.
 

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek

V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©