Hubneme podle znamení zvěrokruhu (2. díl) Na to jak se Vám podaří shodit přebytečné kilogramy mají vliv také hvězdy. Každé znamení má dány stravovací návyky, kterých by se mělo držet. Stačí nahradit potraviny, které Vašemu znamení nedělají dobře a hned se budete cítit mnohem lépe.

dieta podle znameníVáhy (24.9. – 23.10.)
Ráda byste měla svého osobního kuchaře, aby Vám připravoval pořád něco nového a zajímavého. Ráda při svých cestách zkoušíte místní kuchyni. Při dietě nerada hladovíte, raději upravíte jídelníček a obohatíte ho o zdravé potraviny.
Chutě váhy: moučníky, dezerty – máte ráda sladkosti
Jídelníček váhy: Váhy by měly jíst hodně ovoce – čerstvé, v salátu i kompotované. Nejvíce váhy zasytí potraviny zelené barvy – dejte si k večeři okurku, fazolky, hrášek a zelenou papriku. Jako přílohu si dejte těstoviny a cereální pečivo.

 

Štír (24.10. – 23.11.)
Máte ráda těžká jídla, která zatěžují metabolismus a také jídla tajuplná a ochucená exotickým kořením.
Štírovy chutě: čokoláda a všechny čokoládové pochoutky
Štírův jídelníček: Obohaťte jídelníček o ovoce, ředkvičky, cibuli, rýži a libové maso. Nezapomínejte také dodržovat pitný režim! Z jídelníčku naopak vyřaďte mléko, vejce a ořechy, ukládají se nevhodných místech.

 

Střelec (23.11. – 21.12.)
Jste neustále v pohybu, žijete ve spěchu a mnohdy se nemáte čas ani v klidu najíst. Ráda cestujete a ochutnáváte světovou kuchyni. Jíte hodně a zbožňujete sladké – a to se také může projevit na Vaší váze.
Střelcovy chutě: sladké a pizza
Střelcův jídelníček:  Zeleninová jídla, rýže, špenát, mango, ananas, cereálie, sýrový salát nebo uzený losos, to je to pravé jídlo pro Vás. Nezapomínejte jíst v klidu a každé sousto si řádně vychutnat.

 

Kozoroh (22.12. – 20.1.)
Nejste typ pro racionální výživu a jídlem se rozhodně moc nezabýváte. Pokud chcete shodit nějaké to kilo jsou pro Vás nejvhodnější lehčí jídla, žádna drastická dieta.
Kozorohovy chutě: hranolky a smažená jídla
Kozorohův jídelníček: Důležité je upravit Vaše jídlo tak, aby bylo nejzdravější. Zařaďte do jídelníčku lehké zeleninové saláty, lehké sýry, dušenou mrkev a jehněčí maso. Hodně pijte – např. bylinkové čaje.

 

Vodnář (21.1. – 19.2.)
Jste tvor, který je neustále v pohybu. A když jste zrovna v presu, tak jste schopna do sebe všechno rychle naházet a proto také přibíráte. Pokud se Vám ovšem daří dodržovat správnou životosprávu, tak si držíte pěknou postavu.
Pro Vás je důležité, stanovit si pevnou dobu na jídlo a tu také dodržovat.
Vodnářovy chutě: zmrzlina
Vodnářův jídelníček: ideální jsou pro Vás kuřecí maso, ryby, rýže, brambory, těstoviny a hodně ovoce. Ovoce s obsahem vitamínu Vám nejen posílí imunitu, ale také nastartuje odbourávání tuků. Při dietě je pro Vás nejvhodnější tekutá strava, polévky Vám pomohou shodit přebytečná kila.
Raději se vyvarujte tuků, cukrů a celozrnných výrobků, budou Vám dlouho ležet v žaludku.

 

Ryby (20.2. – 20.3.)
Ryby se považují za nejcitlivější znamení. Všechny chmury v životě zaháníte jídlem a nejvíce přibíráte, když jste zrovna ve stresu. Vaše stravovací návyky nejsou také ty nejlepší. Záchvaty hladu a přejídání nejsou u Vás nic neobvyklého. Ryby jsou také milovníci tradiční české kuchyně a ta není moc lehká.
Chutě ryby: exotické ovoce (banány, ananas, avokádo, mango), milují mléko
Jídelníček ryby: Pokud máte nějaké trápení, nedělejte hned nálet na ledničku, ale dejte si sušené ovoce nebo kousek čokolády. Jezte více vlákniny a bílé jogurty s ovocem.k zhubnutí Vám nejvíce pomůže mrkev a fenykl.
 

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek

V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©