Jízda na kolečkových bruslích Bruslení patři mezi ty jednodušší a finančně přijatelný druh sportu. Šetří klouby, posiluje svalstvo a spaluje přebytečné kalorie.

kolečkové brusleJízda na kolečkových bruslích nebo také inline bruslení patří mezi nejoblíbenější sporty ve světě. Můžete ji provozovat na cyklostezkách, chodnících, cestách nebo na speciálních místech (např. rampy, sportovní haly).

 

Na kolečkových bruslích se hubne
Pokud budete bruslit minimálně hodinu, spálíte 2000 kJ. Navíc si při pravidelných projížďkách na kolečkových bruslích zformujete a zpevníte postavu, posílíte fyzickou kondici

 

Dělí se do tří základních skupin: fitness a rekreace, rychlost a freestyle.

Fitness a rekreace
Fitness a rekreační jízda na kolečkových bruslích se provozuje hlavně na cyklostezkách. Postačí Vám jednoduché brusle (nemusíte si pořizovat ty nejdražší), doporučujeme však investovat do ochranných pomůcek, jako jsou chrániče loktů, kolen, zápěstí a helma.

 

Rychlost
Rychlejší jízda na kolečkových bruslích už vyžaduje speciální brusle, které jsou k rychlejší jízdě určeny. Samozřejmostí jsou chrániče a helma.
Rychlostní bruslení se provozuje většinou na cyklostezkách, jsou však k dispozici i speciální tratě.

 

Freestyle
Freestyle jízda na kolečkových bruslích vyžaduje kromě speciálních bruslí, helmy a chráničů také speciální prostory. Freestyle je jízda na rampách, skoky a jiné triky.

 

Jak si vybrat správné kolečkové brusle?

Cena
Kolečkové brusle si můžete pořídit v různých cenových relacích. Platí, že čím je cena vyšší, tím jsou brusle kvalitnější. Kvalitní brusle se pohybují kolem 3 000 Kč a výše.

 

Kolečka
Kolečka jsou nejdůležitější částí inline bruslí. Obvykle jsou brusle s 70 – 76 mm kolečky, které poskytují stabilní centrum rovnováhy. Brusle s kolečky většími (do 80 mm) umožňují rychlejší bruslení. Velikost a tvrdost koleček volte podle stylu jízdy a podle toho, jak často budete jezdit.
Měkká kolečka se hodí na nerovné povrchy, tvrdá kolečka na hladký povrch – např. asfalt.

 

Brzda
Většina bruslí má brzdu na patě. K dostání jsou však i brusle bez brzdy. Koupit si brusle bez brzdy nebo s brzdou? S brzdou je jednodušší zastavit nebo zpomalit.
 

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek
Boty pro děti
Jana Marková 29.08.09 17:08

Dobrý den, chci pořídit našemu šestiletému klukovi tyto boty http://www.worker.cz/620/koleckove-brusle-spartan-fun-soft. Zdají se mi dobré. Nemáte někdo nějaké reference? Děkuji Jana
odpovědět

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©