Jízda na kolečkových bruslích

Jízda na kolečkových bruslích nebo také inline bruslení patří mezi nejoblíbenější sporty ve světě. Můžete ji provozovat na cyklostezkách, chodnících, cestách nebo na speciálních místech (např. rampy, sportovní haly).

Na kolečkových bruslích se hubne
Pokud budete bruslit minimálně hodinu, spálíte 2000 kJ. Navíc si při pravidelných projížďkách na kolečkových bruslích zformujete a zpevníte postavu, posílíte fyzickou kondici

Dělí se do tří základních skupin: fitness a rekreace, rychlost a freestyle.

Fitness a rekreace
Fitness a rekreační jízda na kolečkových bruslích se provozuje hlavně na cyklostezkách. Postačí Vám jednoduché brusle (nemusíte si pořizovat ty nejdražší), doporučujeme však investovat do ochranných pomůcek, jako jsou chrániče loktů, kolen, zápěstí a helma.

Rychlost
Rychlejší jízda na kolečkových bruslích už vyžaduje speciální brusle, které jsou k rychlejší jízdě určeny. Samozřejmostí jsou chrániče a helma.
Rychlostní bruslení se provozuje většinou na cyklostezkách, jsou však k dispozici i speciální tratě.

Freestyle
Freestyle jízda na kolečkových bruslích vyžaduje kromě speciálních bruslí, helmy a chráničů také speciální prostory. Freestyle je jízda na rampách, skoky a jiné triky.

Jak si vybrat správné kolečkové brusle?

Cena
Kolečkové brusle si můžete pořídit v různých cenových relacích. Platí, že čím je cena vyšší, tím jsou brusle kvalitnější. Kvalitní brusle se pohybují kolem 3 000 Kč a výše.

Kolečka
Kolečka jsou nejdůležitější částí inline bruslí. Obvykle jsou brusle s 70 – 76 mm kolečky, které poskytují stabilní centrum rovnováhy. Brusle s kolečky většími (do 80 mm) umožňují rychlejší bruslení. Velikost a tvrdost koleček volte podle stylu jízdy a podle toho, jak často budete jezdit.
Měkká kolečka se hodí na nerovné povrchy, tvrdá kolečka na hladký povrch – např. asfalt.

Brzda
Většina bruslí má brzdu na patě. K dostání jsou však i brusle bez brzdy. Koupit si brusle bez brzdy nebo s brzdou? S brzdou je jednodušší zastavit nebo zpomalit.
 

• Proč ženy nehubnou stejně jako muži
• Dieta pro dámy se sedavým zaměstnáním
• Problémové partie napříč životem ženy
• 2-denní bramborová dieta včetně receptů
• Kettlebell a Pilox – nové sporty, které stojí za to vyzkoušet