Osobní váhy

Chtěli byste kontrolovat, jak vám krásně mizí kila při hubnutí? Kolik svalové hmoty vám přibylo a naopak kolik tukových polštářků se rozplynulo? Je načase., abyste si pořídili osobní váhu, která vám bude sloužit jako vztyčený ukazováček, pokud se neudržíte a začnete si pochutnávat na vašich oblíbených sladkostech.

Jakou osobní váhu si vybrat?

V současnosti existuje nepřeberné množství osobních vah, které se od sebe odlišují cenou, designem nebo funkcemi. Některé váhy dokonce nabízejí propracovaný systém záznamu jednotlivých změn, ať už se to týká úbytku váhy, růstu svalové hmoty apod. Takto si můžete vývoj svých tělesných ukazatelů zaznamenávat buď do papírového záznamníku nebo do přiloženého softwaru, který nabízí například i zpracování změn do tabulek a následně i do grafů.

Druhy osobních vah

Klasické mechanické váhy

Jedná se o klasické váhy, v jejichž útrobách se skrývají mechanické převody, které jsou obvykle spojeny kotoučem ke značkám jednotlivých hmotností. Tento systém se preferuje především u nejlevnějších modelů. Nevýhodou je nepřesnost v měření, což vám při sledování úbytku váhy moc neplní svůj účel. Slouží spíše pro orientační měření.

Digitální mechanické váhy

Ačkoliv designově může působit váha už více efektivněji než klasická mechanická váha, často v sobě ukrývá stejný mechanický systém jako výše zmiňovaná váha. Rozdíl nacházíme především v tom, že namísto výstupního mechanického kolečka se výsledné hodnoty zobrazují na elektronickém displeji. Nevýhodou je také větší nepřesnost měření.

Digitální čtyřbodové váhy

Daleko přesnější výsledky měření nabízí digitální čtyřbodové váhy, u kterých najdete čtyři čidla umístěná v rozích váhy. Uvnitř se skrývá malá a kompaktní strojová část. Mile vás překvapí i její vzhled, protože se často kombinuje s pevnostním sklem, kamenem nebo jiným zajímavým materiálem.

Digitální jednobodové váhy

Ve středu váhy se nachází jediné čidlo, tímto způsobem se redukují nepřesnosti, které jinak vznikají korekcemi a dělením, které je nezbytné u čtyřbodových digitálních vah. Můžeme říct, že jednobodové váhy vyhovují při kontrole hubnutí kvůli své vysoké přesnosti.

Za mínus lze považovat jenom to, že se nevyrábí v kombinaci s měřením dalších veličin jako je tomu u vah víceúčelových.

Digitální multifunkční váhy

Při hubnutí a cvičení hraje velkou roli i sledování měnících se faktorů jako jsou hodnota tělesného tuku, svaloviny, vody apod. Mnohdy je nutné zadat také doplňující údaje týkající se vašeho věku, pohlaví, výšky nebo jaký životní styl vyznáváte (sedavé zaměstnání,.aktivní sportovec, apod.). Dokonce můžete zjistit i váhu kostní hmoty.

• Kryolipolýza jako moderní způsob hubnutí
• Tekutá dieta
• Hubnutí díky Arosha bandážím
• Lipogeneze, lipolýza a oxidace lipidů
• Potraviny light, nízkotučné a bez cukru