Rýžová dieta Mate-li ráda rýži, tak tato dieta bude pro Vás to pravé. Na rýži si nejen pochutnáte, ale také se zbavíte nadbytečných kil.

rýžová dietaRýžová dieta je chutná a má i pozitivní účinky na organismus. Rýže obsahuje komplexní uhlovodany, které zasytí na dlouho dobu a to zabrání neustálému hladu. Pokud navíc budete rýží kombinovat se zeleninou bude mít odvodňující účinky a z těla se Vám vyplaví škodlivé látky.

 

Jaká rýže je nejvhodnější?
Každý druh rýže je jiný. Liší se glykemickým indexem, který rozhoduje o tom, za jak dlouho bude mít člověk hlad. Znamená to, že čím je glykemický index vyšší, tím méně zasytí a naopak. Nejnižší glykemický index má tmavá rýže, proto je při této dietě mnohem lepší než rýže klasická. Natural rýže navíc obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a vlákniny.


Pozitiva rýžové diety

  • úbytek váhy
  • snížení cholesterolu
  • očista organismu

 

Jak vypadá rýžový jídelníček
Rýžová dieta je založena především na rýži, můžete ji ale kombinovat s ovocem nebo zeleninou (ne v jeden den – jeden den zelenina, druhý den ovoce). Pokud se nechcete uchylovat k drastické formě diety, můžete do jídelníčku zařadit i ryby a libové maso. Tuky jsou zakázány, povoleno je jen velmi malé množství olivového oleje.
Denní dávka rýže nesmí přesáhnout 200g (v surovém stavu).

 

Jak může vypadat rýžový den
Snídaně: jogurt + ovoce

Svačina: kousek ovoce

Oběd: vařená rýže s plátkem dušeného kuřecího masa

Svačina: kousek ovoce

Večeře: menší množství rýže s tuňákem v olivovém oleji
 

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek
hubnutí jinak
B.Černohousová 08.09.09 20:32

Dobrý den,ja mám mnohem lepší zkušenosti s čistě bylinkovým výrobkem,který může každý,hubnete bez drastických diet,jak to vyhovuje tělu,bez jojo efektu.Záleží kolik potřebujete zhodit a kolik můžete investovat,existuje i varianta tzv,levnější.pro více na:cernohousova.b@seznam.cz
odpovědět

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©