Celulitida

Možnosti, jak se zbavit celulitidy

Celulitida a pomerančová kůže je pro ženy i dívky nepříjemnou záležitostí a každá z nás, která se s těmito problémy setká, se začne hned ptát, jak se zbavit co nejdříve projevů pomerančové pokožky. Existuje více „návodů“, jak se zbavit celulitidy. Které ale skutečně fungují? A jaké možnosti máme?

Výživa a pitný režim

Celulitida a pomerančová kůže se často objevují kvůli špatným stravovacím návykům a kvůli nedostatku vody v organismu. I u štíhlých dívek, které mají svou geneticky danou hubenou postavu, se může objevit celulitida a pomerančová kůže, pokud se špatně stravují. Mluvíme hlavně o smažených, tučných jídlech, přebytku soli a koření a nedostatku ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a obilovin. I pitný režim bychom měli dodržovat. Bude stačit, když začnete pít 2 – 2,5 litru tekutin denně, a i když nebudete dělat nic jiného, celulitida a pomerančová kůže by se měly aspoň trochu ztratit.

Je také důležité pít denně co nejvíce čisté vody, protože limonády a jiné slazené minerálky obsahují hodně cukrů, barviv a jiných chemických látek. Také jsou hodně kalorické. A voda má navíc čisticí účinky a odplavuje nám tak z těla toxiny a jiné škodlivé látky.

Fyzická aktivita

Dobrý způsob, jak se zbavit celulitidy, je také fyzická aktivita. Celulitida a pomerančová kůže se totiž vyskytují u dívek a žen, které se málo hýbou a mají málo svalové hmoty. Dopřejte si několikrát do týdne běhání, plavání, aerobik nebo jízdu na kole, místo použití výtahu jděte pěšky a nejezděte autem, když nemusíte.

Masáže

Celulitida a pomerančová kůže se také dobře odstraňují pomocí masáží. Kvalitní masáž, při které se uvolníte a zrelaxujete, Vám také dodá energii.

Celulitida a pomerančová kůže mají také psychické příčiny vzniku. Proto, chcete-li se celulitidy zbavit, pomůže také, když omezíte stres, napětí a jinou psychickou zátěž.

• Příznaky nespavosti a její léčba
• Zánět močového měchýře
• Cukrovka – příčiny vzniku a její léčba
• Pozor na nachlazení během podzimních dnů
• Chřipka – rady, jaká domácí léčba pomáhá