Příprava na porod

Když se ženě začne blížit porod, může být nervózní a může se obávat toho, co ji na porodním sále čeká. Jak by měla vypadat správná příprava na porod?

Porod jako začátek nové životní cesty

Během celého těhotenství prožívá každá žena mnoho změn. Zejména to jsou změny fyziologické, ženě výrazně roste bříško, přibere na hmotnosti, zvětší se jí děloha a poprsí, může pozorovat jemné změny v barvě a citlivosti pokožky. S těhotenstvím ale souvisí i změny psychologického rázu, žena může být náladová, může se jí náhle přestat nebo začít líbit nějaká hudba, může se změnit její apetit…

To vše je ale jen začátkem dlouhé cesty a na té cestě najdeme velký mezník – porod. V posledním trimestru těhotenství by měla postupně probíhat příprava na porod, aby bylo narození miminka co nejklidnější a aby se při něm žena cítila dobře. Jak příprava na porod probíhá?

Příprava na porod ve třech bodech

Informujte se. Shánějte informace o porodu - jak probíhá, co se děje v ženském těle, jaké jsou způsoby zvládání porodních bolestí, informujte se o výhodách a nevýhodách, jaké má porod doma nebo v porodnici… Když bude příprava na porod obsahovat shánění informací, určitě se pak budete cítit před příchodem dne D klidnější a celý porod tak proběhne bez větších komplikací.
Cvičte. Příprava na porod by měla určitě obsahovat cviky určené k posílení pánevního dna, ke zpevnění zad a k uvolnění bolestí, které se mohou během těhotenství objevit. Když budete uvolněná a nebudete cítit žádné bolesti ani ztuhlá záda, určitě bude Váš porod mnohem příjemnější. Cviky vhodné pro těhotné najdete i na našich webových stránkách.
Připravte se na péči o miminko. Nenechávejte zařizování dětského pokoje na poslední chvíli. Není nic horšího než když přijde porod a Vy nemáte dostatečně zařízené bydlení pro miminko. Také nezapomeňte včas shánět informace o kojení a o péči o malé miminko. Opět platí, že když budete připravená, budete klidnější a vyrovnanější. Příprava na porod tedy znamená i celkovou materiální přípravu na příchod děťátka.

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.

Čtěte aktuální články:

Sdílet článek:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.

Vložit nový příspěvek

doporučení

Inka 30.09.11 12:01

Dobrý den, ráda bych maminkám, které se rozhodnou k odběru pupečníkové krve u porodu doporučila, aby se o to začaly včas zajímat a domluvily se předem v porodnici, do které se chystají. Zařídit všechny náležitosti může být časově náročné. Je dobré se dopředu rozhodnout, jestli chcete krev darovat, nebo uložit pro svoje dítě.
odpovědět