Ulevte si od porodních bolestí pomocí aromaterapie

Náš malý seriál o nefarmakologických metodách snižování porodních bolestí pokračuje. Tentokrát se budeme věnovat aromaterapii.

Jak aromaterapie funguje?

Aromaterapie cíleně používá výtažky z různých rostlin na to, aby člověka zharmonizovala, uvolnila stres, snížila napětí a navodila pocit pohody. Aromaterapie se díky těmto pozitivním vlivům na psychiku člověka (a tím i na fyzické vnímání bolesti, tenze apod.) používá i jako podpůrná metoda při léčbě mnoha nemocí a úspěšně se praktikuje i na uvolnění od porodních bolestí.

Použití aromaterapie

Aromaterapie se dá u porodu použít vícero způsoby. Často se spojuje s masážemi, kdy rodičku masírujeme vonným olejem. Žena sama si vybere, zda ji masáž provede partner, dula, porodní asistentka nebo kdokoliv jiný, kdo ji doprovází u porodu. Jinými metodami jsou vdechování vůně z aromalampy, voňavé obklady či koupele. Opět se doporučuje, aby si žena vybrala vůni sama. Měla by to být vůně, která jí je příjemná. Pouze s takovou vůní je možné docílit snížení porodních bolestí. Nejčastěji se používají výtažky z levandule, růže, třezalky, heřmánku, šalvěje nebo jasmínu.

Pokud chcete aromaterapii na snížení porodních bolestí využít, doporučujeme používat aromatické oleje i během těhotenství. Pokud chcete například provést masáž hráze (6 – 8 týdnů před porodem), nejvhodnější jsou oleje z levandule, šalvěje a růže.

Jaké vonné oleje použít na snížení porodních bolestí?

Pokud máte porodní bolesti v první době porodní, doporučují se výtažky z následujících rostlin: levandule (působí relaxačně, snižuje krevní tlak), majoránka (uvolňuje křeče, na duševní úrovni zahřívá a otevírá, vhodná zejména pro emočně přecitlivělé a plačtivé ženy), aromaterapie grep (osvěží a odstraní únavu), černý pepř (výrazné analgetické účinky, podporuje vytrvalost, dodá sílu), heřmánek (pomáhá při bolesti, dobrý na křeče a stahy svalů nebo při pocitu vzteku a podráždění), geránium (tonizuje a posiluje nervový systém a nadledviny, dodává energii a posiluje krevní oběh, přináší zklidnění).

V druhé době porodní se na snížení porodních bolestí nejvíce hodí: jasmín (na podporu kontrakcí, podporuje odloučení placenty, dodává sebejistotu a sílu, navozuje optimismus), muškátová šalvěj (podpora kontrakcí, snižuje krevní tlak, uvolňuje mysl), kadidlovník (posiluje kontrakce, zpomaluje dýchání, uklidňuje mysl), hřebíček (podpora kontrakcí).

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.

Čtěte aktuální články:

Sdílet článek: