Jak si správně čistit zuby?

Zásady správného čištění zubů

• Zuby bychom si správně měli čistit každý den dvakrát. Neplatí, že je nutné čistit si je vždy ráno. Druhé čištění zubů (kromě toho večerního před spaním) můžete provést kdykoliv během celého dne. Účelem čištění je zbavit se nánosu bakterií na zubech.
• Večerní čištění zubů by mělo být důkladné, ale neznamená to na kartáček příliš tlačit! Drsné čištění zubů by způsobilo, že z nich sedřete ochrannou sklovinu. Správně by měl být kartáček měkký nebo středně tvrdý. Kontrola správného čištění zubů je velmi jednoduchá – přejeďte zuby po čištění jazykem, měly by být hezky hladké.
• Při večerním čištění nezapomeňte na dentální nit nebo mezizubní kartáček. Tyto pomůcky Vám pomohou zbavit se při správném čištění zubů všech zbytků jídla a nečistot, které jste jen kartáčkem nedostali z úst pryč.

  

• Ústní voda sice pomůže zbavit se nějakých bakterií, ale ústa rozhodně nevyčistí. Je to jen pomůcka, stejně jako například zubní pasta nebo výpach úst.

Správné čistění zubů omezí výskyt kazů

Jak se nám budou kazit zuby, je dané geneticky. Někdo má předpoklady k tomu, že se mu zuby nebudou nikdy tak kazit jako někomu jinému. Ale poctivé, pravidelné čištění podle uvedených zásad rozhodně velmi sníží riziko výskytu zubního kazu. A pokud budete zásady správného čistění zubů dodržovat každý den, tak by se Vám zuby neměly kazit vůbec.

• Učíme dítě jezdit na kole
• Učíme dítě umýt se
• Dítě se učí hrát na hudební nástroj
• Máme učit dítě chodit?
• Učíme dítě mluvit