Jak nepřibrat o Vánocích? Blíží se Vánoce a vy už se zase hrozíte, o kolik kilo vaše váha půjde nahoru? Nebojte se, máme pro vás pár tipů, jak o Vánocích nepřibrat. Udržte si i přes svátky svou předvánoční váhu a pohodovou náladu.

Jak nepřibrat o VánocíchMáte ráda Vánoce a vánoční svátky? Máme je tu raz dva! Stoly se budou prohýbat pod vrstvou skvělého jídla a vánočního cukroví. Na programu je nejedna návštěva a kdo by odolal, když má všechny ty dobroty přímo před sebou. To se nás pak kila drží jako klíště.

 

 

My však víme, jak nepřibrat o Vánocích. Stačí si zapamatovat pár jednoduchých pravidel.

Jak nepřibrat o Vánocích:

  • Na Vánoce pečte zdravé a pokud možno méně kalorické druhy vánočního cukroví.
  • Každý den nejezte víc jak jeden kousek vánočního cukroví od každého druhu.
  •  Udělejte z vašeho vánočního bramborového salátu zdravý bramborový salát. Vánoční cukroví - jak nepřibrat
    Majonézu nahraďte bílým jogurtem. Pokud se majonézové chuti přece jen vzdát nechcete, přimíchejte do ní jogurt. Dodržte však maximálně poměr 2:1 - s převahou jogurtu.
  • Chlebíčky pojídejte jen na ochutnání, nebo pokud máte skutečně hlad a kolem není nic lepšího k jídlu.
  • Nezapomeňte se hýbat. I procházky dělají divy.
  • V žádném případě se nepřejídejte! Vánoce budou přece příští rok znovu.

Netrapte se o Vánocích hlady a odpíráním si dobrých věcí. Pokud dodržíte pravidla, jak nepřibrat o Vánocích a přidáte trošku pohybu, při postavení se na váhu ani nepostřehnete, že Vánoce už byly.

 

Máte jiný typ na to, jak o Vánocích nepřibrat a být fit?

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek
HarrmionDr 25.12.17 13:22

Zajdi si zaplavat, to je strašně super ať v zimě či v létě. A je to efektivní, svet-zdravi.cz o tom měl pěkný článek, kde bylo i vysvětlené, na co se zaměřit.
odpovědět

RE:
JaninkaPajinka 24.12.17 16:15

Tak přes svátky je vždy fajnové počas - slunce svítí, je nad 0 :D idální počasů, jen tak na přelom říjen/listopad a ne na Vánoce.
odpovědět

HammeysTT 21.12.17 23:01

Procházky jsou super, pokud je dobré počasí.
odpovědět

SakuraMosi 18.12.17 18:49

Tak zdravého cukroví se mi povedlo udělat 3 druhy, dalších 9 je pak klasického, efekt ve výsledku asi žádný, ale rodina by mi to nikdy neodpustila.
odpovědět

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©