Proč je hubnutí důležité?

Zdraví ohrožené vysokou váhou

Je mnoho problémů, které přináší nadváha a obezita. Zdraví člověka je ohroženo nejen nadměrným množstvím uloženého podkožního tuku, ale i tukem, který nám koluje v krvi (cholesterolem), zanesením střev, znečištěním jater a velkým zatížením kloubů a kostí. Z těchto faktů vyplývají následující zdravotní problémy a rizika:

• únava, nespavost
• nervozita
• zácpa, průjem
• žaludeční problémy, pálení žáhy, nadýmání
• křečové žíly
• bolesti hlavy, migrény
• bolesti krční a bederní páteře, bolesti kloubů
• vysoký či nízký krevní tlak
• zvýšený cholesterol
• alergie, astma, problémy s dýcháním
• zvýšená rizika mozkové mrtvice, infarktu a nádorových onemocnění

Protože nadváha a obezita přináší mnohá zdravotní rizika, měli bychom se nadbytečných kil co nejdříve zbavit. Není to jen otázka estetiky, ale i našeho zdraví.

Hubnutí pro lepší zdraví a vyšší sebevědomí

Hubnutím si můžeme výrazně zlepšit své zdraví. A to, jak se cítíme fyzicky, ovlivňuje i naší psychiku. Lidé, kteří mají nízké sebevědomí, mají časté bolesti a nejsou na tom zdravotně dobře, trápí i velké komplexy a pocity úzkosti a méněcennosti. Hubnutí, které Vám ve výsledku zvýší sebevědomí, tedy může nakonec i snížit rizika depresí a jiných psychických problémů.

• Lipogeneze, lipolýza a oxidace lipidů
• Pitný režim na podporu hubnutí
• Jak by měla vypadat správná večeře při hubnutí?
• Kalorie a jejich spalování 2
• Kalorie a jejich spalování 1