Nepříjemné pocity v těhotenství

Smiřte se s tím, že i vás na cestě zavytouženým děťátkem pravděpodobně zpočátku čekají nepříjemné stavy, podobné zážitkům začínajících mořeplavců, v hlubokém předklonu visících přes zábradlí paluby. Až odezní, dostaví se nejspíš nějaké jiné pocity, které vás mohou zaskočit - ať už jsou to náhlé záchvaty lítosti, náladovost, hádavost nebo naopak nečekané přívaly energie.
Všechny tyto emocionální výkyvy mají na svědomí hormony, které vaše tělo během těhotenství produkuje ve zvýšené míře.

HORMONY OVLIVŇUJÍCÍ TĚHOTENSTVÍ A POROD

 
Lidský choriový gonadotropin (hCG)
V počátku těhotenství je produkován tzv. trofoblastem, součástí zahnízděného zárodku, v pozdějších fázích těhotenství vytvořenou placentou. Hlavní funkcí tohoto hormonu je stimulace produkce hormonů (estrogenu a progesteronu) ve žlutém (těhotenském) tělísku. Brání tak nástupu menstruace a je nezbytný pro udržení těhotenství.

V prvních 3 měsících dochází k jeho postupnému nárůstu. Jeho stagnující nebo dokonce klesající hladiny v krvi jsou v této době známkou abnormálního průběhu gravidity (zamlklé či potrácející se těhotenství, mimoděložní těhotenství). Další jeho funkcí je regulace produkce testosteronu ve varlátkách plodu, čímž nepřímo reguluje vývoj zevního genitálu u plodů mužského pohlaví.

Progesteron
Potlačuje imunitní odpověď mateřského organismu na vyvíjející se plod - stará se o to, aby nebyly buňky plodu považovány za cizorodé a aby se jich tělo matky nesnažilo zbavit. Dále uvolňuje děložní svalovinu, brání tak kontrakcím, které by mohly způsobit potrat. Nejprve je progesteron produkován žlutým tělískem, později placentou. Významně ovlivňuje průběh porodu.

Estrogeny
Zvyšují průtok krve děložní svalovinou a stimulují růst dělohy, aby vyhovovala nárokům rostoucího plodu. Stimulují také růst prsů. Během těhotenství se hladina estronu a estradiolu zvýší asi stonásobně a estriolu dokonce tisícinásobně oproti normálním hladinám.

Lidský placentární laktogen (HPL)
Podporuje růst a vývoj prsů pro tvorbu mléka. Hraje také roli v tělesném metabolismu během těhotenství.

Oxytocin
Je vylučován zadním lalokem hypofýzy. Úloha tohoto hormonu není dokonale známa, ale účastní se zahájení porodu a vyvolává kontrakce (stahy) dělohy jak během porodu, tak i po porodu, aby dosáhla znovu své původní velikosti. V procesu laktace se účastní zejména vypuzování mléka z prsů.

Endorfiny
„Hormony štěstí“, které vám pomáhají zvládnout stres a bolest. Jejich produkce se zvyšuje zejména těsně před porodem a během něj.

Relaxin
Uvolňuje vazy, aby se zvětšila fl exibilita spodní části vaší páteře a pánevních kloubů a připravil je na porod.

NEGATIVNÍ ZMĚNY

Ranní nevolnost
Prudký vzestup hladiny hormonů provázejí zejména v prvním trimestru u více než poloviny těhotných žen zažívací potíže - nevolnost a zvracení. Pravděpodobně za to vděčí velmi vysokým hodnotám hormonu HCG. Jestliže je vám dlouhodobě velmi špatně a stále (několikrát denně) zvracíte, řekněte to svému ošetřujícímu lékaři, mohla by vás (i váš plod) ohrozit dehydratace a celkové vyčerpání. Když se těhotenství přehoupne do druhé třetiny, obvykle tyto problémy ustoupí. Mohou však přijít další, neméně nepříjemné. Progesteron totiž uvolňuje nejen svaly dělohy, ale také vašeho zažívacího traktu. To může vést k pálení žáhy a zácpě. Proto hodně pijte a jezte jen lehká jídla.

Plačtivost
Můžete se cítit občas zaskočená náhlým přívalem emocí, které způsobí, že vás rozpláče i maličkost, kterou byste v „normálním“ stavu přešla jen mávnutím ruky. Také to mají na svědomí hormony - konkrétně estrogen. Nejedná se tedy o nic závažného, co by vás mělo příliš znepokojovat. Tyto nepříjemné pocity by vás však neměly úplně ovládat. Jestliže trpíte smutnou náladou dlouhodobě, svěřte se s tím odborníkovi.

Podrážděnost
Pokud zrovna nejste uplakaná, je pravděpodobné, že jste občas hádavá a sem tam kvůli úplné hlouposti vyjedete na svého partnera. Opět na tom může mít zásluhu vysoká hodnota estrogenu, měla byste se však snažit svoji podrážděnost ovládat a pokud možno mírnit. Partnerovi raději vše vysvětlete.

Problémy s pletí
Vysoké hodnoty progesteronu v krvi jsou také příčinou toho, že vaše pleť je mastnější a může být náchylná k tvorbě akné. Dobrou zprávou je, že po prvních třech měsících tyto problémy většinou ustoupí. Některé ženy také mohou na těle objevit pigmentové skvrny.

POZITIVNÍ ZMĚNY

Euforie
Je zajímavé, že estrogen sám o sobě občas způsobí výše popisované nepříjemné stavy, ale v kombinaci s progesteronem může vyvolat i náhlé přívaly kladných emocí, jako jsou pocity nevysvětlitelného štěstí a euforie. Takže si pak opravdu můžete připadat jako na houpačce - chvilku uplakaná a v příštím okamžiku se zářícím úsměvem na tváři.

Přebytek energie
Obvykle v druhém trimestru, tak jak se ustaluje hladina hCG, mívají těhotné ženy pocit neuvěřitelného nárůstu energie. Zažívací potíže ustupují a nastávající maminka se cítí čím dál lépe. Dokonce má občas dojem, že je daleko výkonnější než v době před otěhotněním. Pokud se cítíte stejně, využijte toho k provedení všech potřebných příprav na příchod miminka (úpravy v bytě, nákup zařízení a výbavičky). Věřte, že pár týdnů před porodem bude zase všechno jinak.

Krásné vlasy
Většina těhotných žen má vlasy na pohled lesklejší a silnější. Díky vysokým hodnotám vylučovaného progesteronu vám totiž vypadává daleko méně vlasů než dřív. Užívejte si svou krásnou hřívu. Zhruba tři měsíce po porodu totiž začnou vaše staré vlasy v poměrně velkém množství vypadávat, aby udělaly místo novým. Tato poporodní ztráta vlasů postihuje asi polovinu žen a trvá zhruba půl roku.

Sexuální apetit
Díky vyšší hladině progesteronu a estrogenu může působit těhotná žena neuvěřitelně sexy a navíc hormony zvyšují její libido, senzitivitu prsů a bradavek a prokrvení dutiny pánevní. Těhotenství může být obdobím, kdy se sexuální život páru výrazně zlepší.

• Těhotenské skvrny
• Krvácení a špinění v těhotenství 2
• Krvácení a špinění v těhotenství 1
• Hubnutí během těhotenství – může uškodit miminku?
• Jak zvýšit pravděpodobnost otěhotnění?