Změny v těle během těhotenství

„Jsem těhotná.“

Těmito dvěma slovy to všechno začíná a asi si dokážeme představit, jak dokážou na každého, koho se týkají, velice silně zapůsobit. Hlavně pak na budoucí maminku, pro níž se už navždy změní celý její život. Žena prochází mnoha fyziologickými i mentálními změnami, vytváří si nové hodnoty do života a připravuje se na porod i na budoucí úlohu maminky. Jaké změny může očekávat na svém těle?

Pokud je žena zdravá, vhodně se stravuje, není stresovaná a je celkově vyrovnaná, měla by zažít bezproblémové těhotenství i porod a následné kojení. Pochopitelně se nikdy nemůže úplně vyhnout nevolnostem, únavě a jinými obtížemi spojenými s těhotenstvím. Také každou budoucí maminku někdy přepadne strach a obavy, jak to bude s porodem, jestli vše zvládne, jestli bude děťátko zdravé apod. Je to zcela přirozené a potká to každou ženu. Jde ale o přístup, jaký si zvolí. Také je dobré být informovaná a předem vědět, s čím vším můžeme během těhotenství počítat.

Změny v těle

Srdce a oběh

Počítejte s tím, že se Vám během těhotenství zvětší objem krve o 30 – 40 %, a proto i Váš srdeční tep bude rychlejší. V průměru je to asi 10 – 15 úderů za minutu navíc.

Plíce

Dechový objem se postupně zvětší až o 40 %. V pokročilejším stádiu těhotenství pak miminko jednak tlačí na bránici, ale i na spodní část plic, proto se Vám může špatněji dýchat. Nejvíce znatelné je to, když si lehnete do vodorovné polohy. Doporučuje se proto dávat si pod hlavu podložku, aby se Vám dýchalo lépe.

Ledviny a močové cesty

Počítejte s tím, že budete muset často běhat na záchod. Jednak proto, že Vaše tělo bude vylučovat i za Vaše miminko, ale i proto, že děťátko Vám bude tlačit na močový měchýř a bude tak zmenšovat jeho kapacitu.

Trávicí systém

Těhotné ženy trpí často plynatostí, vyhýbejte se proto většímu množství potravin, které nadýmají (např. luštěniny).

Kůže

Pokožka na Vašem bříšku bude vystavená velkému napětí, může se proto stát, že se Vám udělají strie – červené podkožní trhlinky. Pokud máte mastnou pleť, zřejmě se u Vás neobjeví, můžete tomu ale předcházet vhodnou kosmetikou nebo olejovými masážemi.

Prsa

Na začátku těhotenství možná budete cítit napětí a tlak v prsou. Ten postupně vymizí, ale prsa se Vám budou zvětšovat a přibírat na váze. V poslední řadě si pak dejte si pozor na zapařeniny (např. pod podprsenkou).

Změny v psychice

S těhotenstvím souvisí pochopitelně i psychické změny. Ženy bývají náladové a jsou mnohem emocionálnější a citlivější než dříve. Vše se poté vrátí do normálu po porodu a během šestinedělí.

• Těhotenské skvrny
• Krvácení a špinění v těhotenství 2
• Krvácení a špinění v těhotenství 1
• Hubnutí během těhotenství – může uškodit miminku?
• Jak zvýšit pravděpodobnost otěhotnění?