Diety s nízkým obsahem sacharidů Jak je možné, že dnes lidé drží v jednom kuse nějaké diety a přesto se stále častěji vyskytuje obezita? Je to kvůli tomu, že se vyhýbáme konzumaci sacharidů, které ale v dnešní době nutně potřebujeme.

diety bez sacharidůLidé chtějí hubnout, a tak drží diety s nízkým příjmem sacharidů

Schválně, kolik znáte lidí, kteří už někdy drželi nějakou dietu? Ve Vašem okolí se jich určitě několik najde. Přitom všude čteme, že celosvětově a i v rámci České republiky přibývá obézních lidí. Jak je to možné? Je to způsobené nezdravým životním stylem a mnoha sedavými zaměstnáními. V kombinaci s nezdravou stravou, která se čas od času proloží dietou s nízkým příjmem sacharidů, je výsledek jasný. Lidé přibývají na váze a procento obézních lidí tak stoupá.

Bez příjmu sacharidů hubneme, tělo ale po dietě nabírá kila zpět

Jak je možné, že když si občas člověk nasadí dietu s nízkým příjmem sacharidů, v průměru stále přibývá na váze? Je to jednoduché. Když si nasadíme krátkodobou dietu, projde naše tělo obdobím, kdy zhubne. Tělo samo ale toto období vnímá jako hlad a strádání. Proto, jakmile se zase vrátíme ke starému jídelníčku, si začne vytvářet větší zásoby na další možné období strádání. Když si pak znovu nasadíme dietu bez sacharidů, zase nějaká ta kila zhubneme, ale po ukončení diety opět přibereme.

diety bez sacharidůNebojte se sacharidů

Náš životní styl se oproti našim předkům hodně změnil. Dříve se celý den pracovalo venku a lidé tak byli neustále na nohou. Dnes se vozíme auty a autobusy, sedíme u televize, pracujeme před počítačem. Při takovém životním stylu nepotřebujeme příliš mnoho tuků, ale spíše sacharidů. Ty poskytují potřebnou energii pro mozek, který je dnes mnohem více namáhán než dříve. Proto je dnes mnohem důležitější přijímat spíše sacharidy než tuky. Nyní Vám už tedy musí být jasné, že krátkodobé diety s nízkým příjmem sacharidů Vám s hubnutím příliš nepomohou. Řešením je jíst vyváženou stravu a začít pravidelně sportovat.

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek

V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©