Proč byste v těhotenství neměla zapomenout na jablko? Kdekdo by mohl jablko považovat za zcela obyčejný plod. Opak je pravdou! Jablko obsahuje spoustu vitamínů a potřebných látek, které zabraňují vzniku vážných chorob. I proto vědci doporučují pravidelnou konzumaci jablek, a to nejen v těhotenství.

Jablko v těhotenství

Obyčejně neobyčejné jablko

Je to tak. Cestou za zkvalitněním vašeho zdraví může být i konzumace jablek - ideálně několikrát do týdne. Jablko totiž patří k nejzdravějšímu ovoci vůbec. S každým kousnutím do jablka dopřáváte vašemu tělu energii a spoustu výživných a zdraví prospěšných látek.

Jablko byste neměla loupat, protože právě jablečná slupka obsahuje nejvíce vitamínů, minerálů a nenasycených tuků.

Význam jablka pro tělo

Jablko pozitivně ovlivňuje váš metabolismus, je totiž bohaté na vlákninu a draslík. Pokud je neloupané, obsahuje také významné množství železa, fosforu, hořčíku, vápníku, vitaminu C či karotenu.

Na co všechno má jablko vliv?

  • Ovlivňuje správnou funkčnost ledvin.
  • Je přírodním prostředkem při prevenci revmatismu.
  • Zásobuje mozek kyslíkem a pomáhá v prevenci chorob mozku (Parkinson, Alzheimer).
  • Udržuje vyrovnané množství vody v těle.
  • Podporuje nervový systém.
  • Snižuje riziko rakoviny.
  • Pomáhá v léčbě chřipky a nachlazení.
  • Podporuje správnou funkci svalů.
  • Řeší potíže se zácpou.
  • Preventivně působí proti dně.

Jablko v těhotenství

Jaký vliv má pravidelné pojídání jablek v těhotenství na vývoj miminka? Britští vědci se dali do zkoumání a došli ke skutečně zajímavému závěru. Maminkám, které si v těhotenství dopřávaly jablka několikrát do týdne, se rodily děti s daleko nižším výskytem astma.

Jablka jako ideální svačinkaIdeální svačinka pro děti i dospělé

Jablko slouží jako výborná denní svačinka. Hasí žízeň, zažene hlad a dodá vašemu tělu potřebnou energii. Odborníci doporučují konzumovat jablka několikrát do týdne, nejlépe denně. Jablka jsou snadno dostupným a levným zdrojem potřebných vitamínů, a to nejen v těhotenství.

 

Jak často pojídáte vy a vaše děti jablka?

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek

V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©