Vegetariánství a děti Slovo vegetariánství a hned za ním slovo děti může rozpoutat velmi zajímavou debatu. Zastánci vidí ve vegetariánství pozitiva, zatímco odpůrci jen negativa.

vegetaiánstvíVegetariánská strava u dětí s sebou přináší pozitiva i rizika. Pokud se totiž ze stravy vyloučí maso, u přísnějších forem i další živočišné potraviny – ryby, mléko a vejce a nenahradí tyto potraviny bohaté na výživné látky vhodnými rostlinnými potravinami, mohou ve stravě chybět nenahraditelné živiny.
Čím je dítě mladší, tím s sebou nese vegetariánská strava větší riziko zdravotních potíží. Proto odborníci malým dětem a dětem předškolního věku stravu bez masa vůbec nedoporučují. Dětský organismus potřebuje k správnému vývoji všechny živiny.

 

V období vývinu dětský organismus vykazuje vyšší potřebu bílkovin a při jejich nedostatku může dojít k nesprávnému vývoji orgánů a oslabení obranyschopnosti organismu.

Malé děti potřebují přijímat dostatek kalorií – potraviny bohaté na bílkoviny, vápník, železo, zinek, omega 3 mastné kyseliny a také vitamíny D a B12, které v rostlinné stravě nenajdeme.

 

Vegetariánství má ale i svá pozitiva. U dětí vegetariánů je nižší výskyt obezity a lépe si osvojují zásady zdravé výživy. Toho však dosáhnout i tím, že budou v menší míře přijímat stravu živočišnou.

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek

V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©