Zdravé obilné klíčky + recept navíc Máte problém s imunitou nebo zažíváním? Možná jen vaše tělo postrádá potřebné vitamíny a minerály. Ty však můžete tělu jednoduše dodat formou některé ze super zdravých potravin. Jednou z nich jsou třeba obilné klíčky. Už jste je zkusila?

Obilné klíčky a jejich přínos pro tělo

Obilné klíčky vypadají na první pohled zcela obyčejně. V sobě však skrývají spoustu unikátních a zdraví prospěšných látek. Obilné klíčky jsou bohatým zdrojem vitamínu E a vitamínů ze skupiny B, obsahují nenasycené mastné kyseliny, železo, hořčík, bílkoviny i draslík, lithium a chróm. Jaký mají obilné klíčky vliv na naše zdraví?

Obilné klíčky – lék na spoustu neduhů

Obilné klíčky jsou ideální potravinou k léčbě spousty neduhů. Látky obsažené v obilných klíčcích snižují množství cholesterolu v těle, posilují srdce a nervovou činnost. Pozitivně působí ale i na naši:

Obilné klíčky

  • pokožku,
  • mozek,
  • svaly,
  • krevní oběh,
  • trávení.

Celkově posilují obranyschopnost našeho těla a působí tak preventivně proti nemocem.

Obilí si můžete nechat naklíčit i doma!

Ano, je to tak. Klíčky nejrůznějších obilovin si můžete vypěstovat v teple domova. Stačí k tomu jen nakoupit semena vybrané obiloviny. Doporučujeme volit semínka v BIO kvalitě. Obilné klíčky je možné po vypěstování skladovat v ledničce. Připravují se na několik způsobů. Nejzdravější jsou však za syrova.

 

Náš tip: Recept na lívanečky s obilnými klíčky

Nenapadá vás, jak byste v kuchyni obilné klíčky využila? Nechte se inspirovat naším tipem a začněte třeba s lívanečky s obilnými klíčky.

Ingredience na lívanečky s obilnými klíčky:

Obilné klíčky – 200 g, mléko – 300 ml, 3 vejce, 3 lžičky cukru, 2 lžíce oleje.

Lívance s obilnými klíčkyPříprava lívanečků:

Mléko smíchejte s cukrem. Přidejte žloutky ze 3 vajec, olej a připravené obilné klíčky. Vše vyšlehejte a poté smíchejte s pevně vyšlehaným sněhem ze zbylých bílků.

Na pánvičku s rozehřátým olejem lžící vytvořte malé lívanečky a opečte je do zlatova z obou stran. Lívanečky potřete vaší oblíbenou marmeládou. Dozdobit je můžete šlehačkou nebo méně kalorickou verzí – vyšlehaným žervé s troškou vody. Lívanečky podávejte za tepla.

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek

V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©