Zdravou výživou proti padání vlasů!

Proč padají vlasy

Důvodů, proč někomu začnou padat vlasy, je více. Může se jednat o dědičný problém, o vliv mužských pohlavních hormonů, o špatný krevní oběh, či akutní onemocnění. Některým ženám začnou padat vlasy v období těhotenství a kojení. Svůj vliv mají také působení záření, kožní choroby, náhlý úbytek hmotnosti, nedostatek železa, diabetes, poruchy štítné žlázy, léky užívané při chemoterapii, stres, špatná výživa a nedostatek některých vitamínů, mechanické namáhání vlasů (stahování a nadměrné česání vlasů), či poškození vlasů chemickými barvami, trvalou a častým mytím nevhodnými šampóny. Pokuste se tedy vyhnout výše uvedeným příčinám a o mnoho tak zmenšíte pravděpodobnost, že byste někdy trpěli padáním vlasů.

Úprava jídelníčku a životosprávy

Pokud se však přes všechno Vaše úsilí padání vlasů přeci jen dostavilo, zde jsou tipy, jak tento problém šetrně odstranit.

Jídelníček

• omezení bílého pečiva, výrobků z bílého cukru, instantních výrobků a alkoholu (ochuzují organismus o potřebné vitamíny a minerály)
• strava bohatá na zeleninu, ovoce, luštěniny, celozrnné pečivo a obiloviny, bílé maso, semínka a oříšky
• doplnění nedostatku vitamínů a minerálů pravidelným příjmem kvalitních potravinových doplňků

B complex – pomáhá v případech, kdy padání vlasů je v souvislosti s velkým fyzickým či psychickým stresem.
Chlorella – jde o kompletní zdroj všech základních živin, vitamínů a minerálů, nepostradatelný doplněk pro vegetariány.
Fytominerál – zdroj minerálů organického původu.
Beta Sitosterol – blokuje vypadávání vlasů podmíněné mužskými pohlavními hormony.
Gynex – vhodný pro doplňkovou léčbu padání vlasů, které má příčinu v nízké funkci štítné žlázy.

Životospráva

• detoxikace organismu a posilnění imunity – např. pití kopřivového čaje
• používání přírodních šampónů a barev na přírodní bázi 

• Zdravý jídelníček pro ženu 1
• Rooibos – zdravý čaj, který vlastně není čajem
• Výživa sportovců
• Kaki Persimon Bouquet – exotické ovoce
• Nutela – je pro naše dítě dobrá?