Americké brusinky nejlepší pomocník pro zdraví

Opravdové zdraví se skrývá v těchto malých červených kuličkách. Brusinky obsahují spoustu výživných látek, antioxidantů a látek, které pomáhají při infekci močových cest.

Myslíte si, že jste pro své zdraví udělali všechno? A už jste zkoušeli brusinky? Brusinky jsou malí červení pomocníci, kteří pomáhají léčit problémy s močovými cestami, potíže s žaludkem, pozitivně působí na srdce, snižují hladinu cholesterolu a zabraňují zánětu dásní.

Brusinky a jejich bohatý obsah

Brusinky obsahují vysoký podíl vitamínů A, B, C a minerálních látek jako vápník, draslík, sodík, železo, méně je zastoupen chrom, jód a nikl. Brusinky obsahují i fenolové glykosidy (arbutin, acetylarbutin, kofenylarbutin, metylarbutin, salidrozid), flavonoidy, třísloviny, organické kyseliny (jablečnou, citrónovou a benzoovou), antokyany, karotenoidy a pektin.

Pozitivní účinky amerických brusinek na organismus

Americké brusinky jsou známy především díky svým účinkům v prevenci infekce močových cest. Využívají se proti průjmům, jsou účinným lékem proti herpes viru typu 2, který způsobuje nejčastěji opary. Brusinky jsou prevencí zubního kazu i před zubním kamenem.

Brusinky jako lék na mnoho onemocnění

Infekce močových cest

Infekce močových cest potrápí zejména ženy minimálně jednou v životě. U některých žen se toto bolestivé a velmi nepříjemné onemocnění opakovaně vrací. Velmi často infekcí močových cest trpí těhotné ženy.
Více o infekci močových cest v těhotenství...
V případě, že se infekce močových cest neléčí, může způsobit až chronickou citlivost a zánět ledvin, který je ještě závažnější.

Riziko onemocnění infekcí močových cest lze snížit pojídáním brusinek (čerstvých, sušených nebo kompotovaných) a pravidelným pitím brusinkových šťáv.

Účinek brusinek doložen výzkumem
Výzkum ukázal, že ženy, které pravidelně pily brusinkový džus po dobu šesti měsíců, měly o 20% nižší riziko zánětu močových cest. Z jiného výzkumu zase vyplývá, že u těhotných žen dvě sklenice brusinkového džusu snížily výskyt infekcí močových cest o 41%.

Srdeční choroby, cholesterol a ateroskleróza

Americké brusinky velmi pozitivně působí na srdce a cévy, obsahují velké množství flavonoidů, které působí proti vzniku aterosklerózy, která je hlavní příčinou vzniku srdečních onemocnění. Antioxidanty v brusinkách působí účinně snižují hladinu škodlivého cholesterolu a zvyšují hladinu „dobrého“ cholesterolu (v průměru o 8 %).

Onemocnění žaludku

brusinková šťáva Brusinky obsahují látky proanthocyanidy, které zabraňují bakterii Helicobacter pylori (bakterie způsobující vředy) přichytávat se na stěnách žaludku.
Prevencí před onemocněním žaludku je vypít dvě sklenice brusinkové šťávy denně.

Účinek brusinek ověřen vědeckou studií
Studie na 189 lidech ukázala, že pití dvou sklenic brusinkové šťávy denně po dobu tří měsíců, snížilo u sledovaných stupeň a rozsah infekce (i pokročilejší) mnohem více než pití placeba.

Ústní dutina a dásně

Brusinky osahují účinné látky, které snižují počet bakteriích v dutině ústní – na zubech a v mezerách mezi nimi se pak vytváří méně zubního plaku, který bývá hlavní příčinou vzniku zubního kazu a parodontózy.

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.

Čtěte aktuální články:

Sdílet článek:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.

Vložit nový příspěvek

brusinky

Zbyněk 18.12.10 23:06

Ano je to pravda, 32 let trpím zánětem močového měchýře a co jsem začal jíst americké brusinky- ráno a večer tak 5 až 6 brusinek denně tak se můj stav zlepšil o 90 procent. No není to paráda? Ale stačí vynechat třeba 3 dny a stav se zhorší Z.
odpovědět