Bolest svalů a její účinná léčba

Proč vzniká bolest svalů

Bolest svalů se projevuje jejich ztuhnutím, pálením nebo citlivostí na dotyk. Někteří lidé záveň cítí ve svalech teplo. Bolest svalů bývá také často spojená s celkovou únavou organismu. Člověk cítí potřebu odpočívat a regenerovat se. Je to přirozené, protože odpočinek je součástí léčby bolesti svalů.

Při velkém zatížení svalů se děje to, že ve svalech praskají úzká vlákna svaloviny, která nevydržela velkou zátěž. Tělo si to zapamatuje a vlákno pak naroste větší a silnější. Takto funguje růst svalů při posilování. Prasknuté vlákno ovšem způsobuje onu bolest svalů a svalovou únavu. Pálení je pak způsobeno vyplavením kyseliny mléčné do svalů.

Léčba pálení svalů

Pálení svalů odchází samo od sebe za poměrně krátkou dobu. Pokud ale proces léčby chcete urychlit a zbavit se rychle pálení, pomůže Vám například guarana. Tato rostlina prodávaná ve formě tablet zrychluje vyplavení kyseliny mléčné ze svalů a tím Vás zbaví pálení.

Léčba bolesti svalů

Léčba bolesti svalů se pak zakládá hlavně na regeneraci. To znamená, že si musíte dopřát klid a odpočinek. Můžete si také natřít svaly mastí proti bolesti. Účinná léčba je také masáž bolavých svalů. I když Vás zřejmě masáž bude trochu bolet (hlavně ze začátku), nebojte se svaly pořádně namasírovat. Podpoříte tím růst nových silnějších vláken a bolest svalů tak odejde mnohem rychleji.

Pokud však trpíte bolestí svalů, která je až chronická a stále se Vám vrací, i když nemáte žádnou velkou zátěž, je lepší zajít za lékařem.

• Příznaky nespavosti a její léčba
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 3
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 2
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 1
• Bolest ledvin - značí jejich zánět