Bylinkové masáže, masti a koupele

Rádi byste si sami připravili příjemnou bylinkovou koupel, vyrobili vlastní měsíčkovou mast nebo uvolnili své tělo pomocí bylinkové masáže? Zde najdete návody na přípravu.

Chcete léčit své tělo velmi příjemnou formou, a zároveň relaxovat, uvolnit mysl a ponořit se do omamných vůní bylinek? Udělejte si chvíli jen sami pro sebe a vyrobte si vlastní masážní olej, bylinkovou koupel či léčivou měsíčkovou mast.

Olejová masáž

Bylinková masáž perfektně uvolní Vaše tělo i mysl. Smíchejte 6 kapek bylinkového oleje (můžete si pořídit relaxační třezalkový olej, povzbuzující mátový nebo léčivý levandulový) s 5 lžícemi olivového oleje. Pokud není nablízku nikdo, kdo by Vám mohl namasírovat záda, můžete si masáž udělat i sami, a to tak, že si lehnete na záda, v dlaních rozetřete trochu olejové směsi a krouživým pohybem po směru hodinových ručiček si promasírujete oblast břicha. Ruce při tom položte na sebe a jemně jimi zatlačte. Masáž provádějte aspoň 5 minut a hned se budete cítit odpočatí, silní a s novou energií v těle. Tímto způsobem můžete také zmírnit bolesti břicha nebo se zbavit strií během těhotenství.

Rozmarýnová koupel

Rozmarýnový koupel je výborná na povzbuzení a uvolnění celého těla. Také je vhodná na rozproudění krve. 200 gramů sušeného nebo čerstvého rozmarýnu přilijte jedním litrem vroucí vody. Nechte 5 minut louhovat poté přeceďte a hotový výluh nalijte do vany, kde jej smícháte s vodou na koupání. Teplotu vody si upravte tak, jak je Vám příjemná.

Měsíčková mast

Měsíčková mast je šetrná hojivá mast na všechny typy kožních problémů. Čtvrt kila vepřového sádla smíchejte s hrstí sušených okvětních lístků měsíčku lékařského. Pro lepší vůni je možné přidat i levanduli. Poté sádlo společně s lístky měsíčku rozpusťte a promíchejte (nevařte!), a nechte ztuhnout. Poté umístněte celou směs alespoň týden do chladu. Po týdnu opět rozpusťte a přeceďte přes plátno nebo umělohmotné sítko. Ve vychládající směsi důkladně rozmíchejte polévkovou lžíci glycerinu nebo trochu indulony pro zvláčnění. Není to nezbytné, ale mast se potom lépe roztírá. Hotovou měsíčkovou mastí pak naplňte připravené dokonale suché kelímky. Uzavírejte je až po ztuhnutí, jinak by se na víčku mohla vysrážet vlhkost a mast by mohla zplesnivět. Z tohoto důvodu také dávejte během celého procesu výroby pozor, aby se do ní nedostala voda. Měsíčkovou mast pak můžete používat na jakékoli typy kožních problémů.

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.

Čtěte aktuální články:

Sdílet článek: