Cvičení podle Mojžíšové

Přejete si otěhotnět a nedaří se vám to? Vyzkoušejte cvičení podle Mojžíšové. Jedná se o metodu zahrnující soubor cviků, které vám můžou usnadnit otěhotnění. Cvičení podle Mojžíšové vám nepomáhá jen při snížené plodnosti, ale určitě si při něm protáhnete celé tělo a bezpochyby se vám nahrnou hormony štěstí do krve.

Odkud pochází cvičení podle Mojžíšové?

Ludmila Mojžíšova pocházející z Užhorodu pracovala jako zdravotní sestra a později také jako asistentka tělesné výchovy a sportu. Jejím cílem bylo odstraňování funkčních poruch pohybového systému. Postupně vytvořila vlastní metodu, která obsahovala různá vyrovnávací cvičení, mobilizaci (zhybnění) žeber a uvolňování kostrče.

Zjistilo se, že cvičení podle Mojžíšové má blahodárné účinky při bolestech hlavy, menstruačních bolestech, zlepšuje pravidelnost menstruačního cyklu apod. Řadě pacientek absolvujících cvičení podle Mojžíšové se podařilo otěhotnět, ačkoliv předtím se dlouho a bez úspěchu léčily kvůli neplodnosti.

V jakých případech je dobré začít cvičit podle Mojžíšové?

Cvičení podle Mojžíšové je vhodné, pokud vás trápí artróza kyčlí, bolesti kostrče, zevních pohlavních orgánů, bolest při pohlavním styku nebo pokud nemůžete dosáhnout orgasmu. Také pro mladé dívky, kterým znepříjemňuje život nepravidelné menstruační krvácení nebo vynechání menstruace, můžeme cvičení podle Mojžíšové doporučit pro zmírnění těchto obtíží.

Je účinnou pomocí ve snaze otěhotnět, vyhnout se opakovaným potratům a u mužů dokonce může zlepšit kvalitu spermií.

Jednoduše lze říct, že cvičení podle Mojžíšové je určeno nejen ženám, ale i dětem a mužům.

Proč pomáhá cvičení podle Mojžíšové otěhotnět?

Častou příčinou neplodnosti žen je nedostatečné prokrvení svalů pánevní oblasti, které je ve většině případů způsobeno sedavým zaměstnáním, kdy se namáhá jen určitá skupina svalů. Mojžíšová odhalila význam správného postavení pánve a zajistila procvičení a protažení pánevního svalstva, které umožnilo zlepšení jeho prokrvení.

Jak cvičit podle Mojžíšové?

Je důležité, abyste postupovali podle pokynů lékaře, s nímž spolupracuje fyzioterapeut. Většinou se naučíte deset cviků, které potom provádíte doma podle návodu a rozpisu asi dva měsíce.

Potom dojde na tzv. mobilizaci, při které fyzioterapeut „zhybní“ páteř. Součástí cvičení je také vyšetření konečníkem, kdy se zjišťuje stav pánevního dna. Pokud přestojíme tuto jedinou nepříjemnou součást cvičení podle Mojžíšové, tak následují další dva měsíce cvičení a další mobilizace.

V dalším období by se váš zdravotní stav měl zlepšovat a také ženy snažící se otěhotnět by mohly dosáhnout vytouženého miminka. Dokonce není nutné se cvičení podle Mojžíšové vzdát ani v průběhu těhotenství, protože se značně zlepšuje průběh porodu.

• Cukrovka – příčiny vzniku a její léčba
• Plané neštovice
• Bolest svalů a její účinná léčba
• Sauna prospívá našemu zdraví i naší psychice
• Další 3 kroky pro lepší zdraví