Jaké faktory mají vliv na naše zdraví

Chraňme si své zdraví

Zdraví je jedna z nejcennějších věcí, jaké v životě máme. Dokud o něj nepřijdeme, nevážíme si ho, protože jej bereme jako samozřejmost. Jenže zdraví není samozřejmostí a nedá se nikde koupit, proto musíme být zodpovědní za svůj život a zdraví si dostatečně chránit. Abychom to mohli dělat, musíme znát faktory, které na něj mají vliv.

Tři hlavní faktory

Existují tři hlavní faktory, které mají vliv na naše zdraví. Jsou to:

• způsob života (50 - 60%)
• životní a pracovní prostředí (10 - 20%)
• nesprávně či nevhodně zaměřená lékařská péče (10%)

Zdravý životní styl

Způsob života je faktor, který má vůbec největší vliv na naše zdraví. Hlavní důvody, proč nejsou lidé zdraví, jsou následující:

• kuřáctví
• energeticky nepřiměřená a nevhodně složená výživa
• nízká pohybová aktivita
• nadměrná psychická zátěž spojená se stresem
• nadměrný konzum alkoholu
• drogové závislosti
• nevhodné sexuální chování

Všechny tyto faktory jsou velmi důležité a dokážou výrazně podlomit naše zdraví nebo dokonce způsobit smrt. Např. na následky kouření zemře v ČR ročně 23 000 lidí. To znamená 65 lidí každý den! Není tedy radno jakékoliv faktory ohrožující naše zdraví podceňovat. Je jasné, že cigareta denně Vás nezabije, ve všem je důležité najít tu správnou míru…

• Příznaky nespavosti a její léčba
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 3
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 2
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 1
• Bolest ledvin - značí jejich zánět