Káva a její vliv na naše zdraví

Káva

Káva je povzbudivý nápoj ze semen kávovníku, která se dováží především z Brazílie, Indie a Vietnamu. Alkaloid kofein, který obsahuje, zrychluje srdeční činnost. Jednou z nekvalitnějších a nejoblíbenějších odrůd mezi gurmány je arabská káva. Obsahuje sice dvakrát méně kofeinu, než běžné brazilské a jiné odrůdy, ale její chuť je mezi milovníky kávy přímo proslulá.

Má káva vliv na krevní tlak?

Káva má pochopitelně i své odpůrce. Většinou ji lidé nepijí z toho důvodu, že jim jednoduše nechutná. Někteří ji ale odsuzují proto, že má podle nich neblahé účinky na naše zdraví. Je to pravda, ale i není. Podívejme se například na tvrzení, že káva neprospívá zdraví, protože zvyšuje lidem krevní tlak.

Kofein, který káva obsahuje, povzbuzuje srdeční činnost a tím i skutečně mírně zvedá tlak. Právě proto se ale káva pije a v případě, že někdo tento nápoj konzumuje pravidelně, si už jeho tělo na stálý přísun kofeinu zvykne. Káva ho potom „nenakopne“ tak jako ostatní, ale ani mu nezvýší krevní tlak. Obava, že budete-li kávu pít každý den, a proto se Vám zvýší krevní tlak, je tedy zbytečná.

Může mít káva nežádoucí účinky?

Může. Někteří lidé mají pomalejší metabolismus nebo jsou citlivější na prudké změny, proto u nich může káva, obzvlášť její větší množství, vyvolat i nežádoucí účinky. Může se u nich objevit neklid, bušení srdce, rychlé dýchání, třas končetin, nesoustředěnost, nervozita, pocení nebo ztráta jemné motoriky. Vliv na jejich zdraví ale není nijak dlouhodobý. Příznaky by měly po chvíli odeznít. Těmto lidem se doporučuje kávu buď vůbec nepít, nebo si místo silné kávy dát například cappuccino nebo aspoň kávu s mlékem.

• Příznaky nespavosti a její léčba
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 3
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 2
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 1
• Bolest ledvin - značí jejich zánět