Když ženu trápí PMS Únava, náladovost, přecitlivělost, letargie, změna chutí k jídlu, křeče v podbřišku, zvýšená citlivost prsou…to jsou jen některé z mnoha příznaků premenstruačního syndromu – PMS.

Co je to premenstruační syndrom (PMS)?
Premenstruační syndrom je souhrn obtíží, které se objevují většinou 6 – 8 dní před menstruací a s jejím nástupem potíže většinou ustupují.
PMS trápí podle odborníků více než 40% žen a dívek od první menstruace až do doby menopauzy, nevyskytuje se v průběhu těhotenství.

 

Příznaky premenstruačního syndromu (PMS)
Mezi nejčastější příznaky premenstruačního syndromu patří deprese, emocionální labilita, agresivita, podrážděnost, únava, úzkost, nadýmání, přejídání, neschopnost soustředit se, bolest zad, hlavy, prsou, otoky končetin, nucení na močení nebo pocit nevolnosti. U některých žen se PMS projevuje nárůstem váhy, zvýšenou citlivostí kůže a návaly. Premenstruační syndrom provází zhoršení stavu akné nebo se může objevit ekzém. V ojedinělých případech PMS dochází i ke změně osobnosti ženy.

 

Co je příčinou premenstruačního syndromu (PMS)?
Příčina vzniku PMS není jasná. Existuje několik názorů, které popisují možné vlivy na vznik PMS – sociální, hormonální, genetické nebo i vliv diety. Na vznik PMS může působit i nedostatek hormonu progesteronu.

 

Jak se premenstruační syndrom léčí
Premenstruačního syndromu se asi zcela nezbavíte, ale lze ho alespoň zmírnit.

  • nejúčinnějším prostředkem je hormonální antikoncepce
  • správná životospráva, důležité je omezit sůl, kofein, alkohol
  • zmírnit PMS mohou vhodné potravinové doplňky – vitamín B6, drmek obecný, pupalka dvouletá,
  • pomáhá relaxační cvičení, aromaterapie nebo akupunktura
  • podle studie, publikované v lékařském žurnálu Archives of Internal Medicíně, zmírňuje PMS i zvýšený přísun vápníku a vitamínu D
Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek

V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©