Pozor na nachlazení během podzimních dnů

Nachlazení a jeho projevy

Nachlazení je akutní virový zánět nosu a hltanu. Onemocnění je vysoce nakažlivé, proto je dobré snažit se netrávit s nemocnými příliš mnoho času, větrat v místnostech, kde pobývají, a posilovat si imunitu. Projevy nachlazení jsou:

• kýchání (díky kterému se viry přenášejí z člověka na člověka)
• ucpaný nos
• rýma
• škrábání v krku
• zahlenění hrdla
• bolesti hlavy
• únava
• bolesti žaludku

Nachlazení většinou netrvá déle jak pět dní, kašel ale může někdy trvat až tři týdny.

Na podzim je důležitá prevence nachlazení

Na jaře a na podzim se vždy objevuje vlna onemocnění dýchacích cest, mezi nimi i chřipka a nachlazení. Proto je důležité se šířením nákazy počítat. Prevence nachlazení by Vás měla před nákazou ochránit.

Správná prevence nachlazení na jaře i na podzim by se měla zakládat na výživě. Určitě konzumujte hodně česneku, cibule a ovoce obsahujícího vitamín C (hlavně citrusy). Čas od času si můžete rozmixovat kousek cibule s medem. Své udělají i bylinkové čaje – prevence nachlazení bude účinná, jestliže si na podzim dopřejete heřmánkový, bezový, podbělový, šalvějový, lipový nebo mátový čaj. Pochopitelně si můžete i namíchat různé směsi podle vlastní chuti.

• Příznaky nespavosti a její léčba
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 3
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 2
• Emoční rovnice pro Vaše dobré zdraví 1
• Bolest ledvin - značí jejich zánět