Proč nemít dítě s nadváhou Nadváha a obezita – stále diskutovanější témata. Proč se jich bát a proč jsou nebezpečné u dětí?

Nadváha u dětíUkládání tuku napříč časem

Naši předci byli navyklí na hladovění. Jejich těla byla nastavena tak, aby to vydržela. Přebytečné kalorie si ukládala do zásoby, aby jejich nositelé přežili horší časy… Dnes jsou životní podmínky trochu jiné. Jídla máme dostatek. Lidské tělo se však chová stejně - pokud má o něco víc kalorií, než potřebuje, jejich nadbytek si uloží na horší časy do zásoby v podobě tuku.

Alarmující statistiky přebytečných kil u dětí

I to je jedna z příčin toho, proč je v Evropě a hlavně pak v USA nadváha u dospělých i u dětí na denním pořádku. Co hůř, pořád roste. Podle statistik má v EU nadváhu či obezitu přibližně 22 milionů dětí. Ročně přitom přibývá 400 tisíc dalších případů. Alarmující jsou ovšem i další čísla, která předpovídají, že se z obezity nepodaří ročně vyléčit mnohdy ani 1/4 z nich.

Proč se obávat obezity či nadváhy?

Nadbytečná kila doprovází spousta dalších nemocí, které byly dříve přisuzovány výhradně světu dospělých. Ano! I děti trpí vysokým krevním tlakem a vysokým cholesterolem. To však není všechno:

  • Obézním dětem se častěji kazí zuby.
  • Děti s vyšší váhou mají psychické problémy.
  • S obezitou a nadváhou roste výskyt cukrovky.
  • Při vysoké váze dochází k poruchám látkové výměny v těle - ty mají na svědomí poškození tepen a následně vysoký tlak. Vysoký tlak doprovází mrtvice a infarkty, ale i další civilizační choroby.
  • Obezita napomáhá vzniku některých typů nádorů.
  • Nadváha a obezita mají negativní vliv na klouby a páteř - tělo s nadváhou je pro ně příliš velkou zátěží.
  • Obézní děti mají také častější komplikace při operačních zákrocích.

Prevencí proti obezitě

Vše začíná i končí u jídla

Na prevenci obezity dítěte musí pracovat celá rodina. Jako rodič musíte nastavit jasné hranice, které se musí ve stravování dodržovat. Bez nich je jakákoliv snaha zcela zbytečná. Jak na to? Začněte s velikostí porcí jídel. Celá rodina by měla jíst stejné jídlo. Zajímejte se také o to, co se dětem dostává ve škole.

Obezita u dětíZdravý pohyb

Stejně jako jídlo, je důležitý pravidelný pohyb. Děti jsou v pohybu prakticky pořád. Proto se jim hubne i mnohem lépe než dospělým. Mnohdy je k němu však třeba i trocha motivace. Tady přichází na řadu sportovní kroužky a zájmové aktivity. Když si na ně děti navyknou od malička, stane se pro ně sport nedílnou součástí životního stylu a v dospělosti pro ně bude mnohem jednodušší udržet si stálou kondici a váhu.

Rády byste se podělily s ostatními současnými nebo budoucími maminkami o různé novinky, zajímavosti, rady a zkušenosti? Napište nám svůj příběh hned teď a my jej zařadíme mezi ostatní články.
Čtěte aktuální články:

Diskuze

Příspěvky, které obsahují reklamu nebo nevhodný obsah, budou vymazány.


Vložit nový příspěvek
RE:RE:RE:RE:RE:nadvaha
Marie 30.04.18 16:34

Jojo ten se hodí, víš pak přesně co a jak a líp se s tím pracuje :)
odpovědět

RE:RE:RE:RE:nadvaha
Janus 29.04.18 21:35

Díky, ten svět zdraví vypadá zajímavě. Ten test stojí za to? Nevíš?
odpovědět

RE:RE:RE:nadvaha
Marie 28.04.18 09:28

Stačí pár stovek, nemyslím osobního nutričního poradce či trenéra. Koukni třeba sem www.svet-zdravi.cz ;)
odpovědět

RE:RE:nadvaha
Janus 27.04.18 22:51

Na to nemám peníze :/
odpovědět

RE:nadvaha
Marie 25.04.18 18:37

Možná by se to chtělo někde poradit co a jak, přemýšlela si nad nějakou odbornou pomocí?
odpovědět

nadvaha
Janus 18.04.18 15:57

Ahoj maminky, mám problém s nadváho a chceme mít s přítelem dítě, ale už dlouho se mi nedaří hubnout, mám vždy jojo apod (řitom v pohybu problém nebude).. už nevím co dělat, neporadíte?
odpovědět

x
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY

Speciál o ovulaci: Jak poznám ovulaci

V druhém díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Speciál o ovulaci: Co je to ovulace a plodné dny

V prvním díle našeho speciálu o ovulaci se... více zde >>

Těhotenská průkazka: zkratky a cizí slova

Nevyznáte se ve všech těch cizích slovech a... více zde >>

Těhotenská průkazka

Těhotenská průkazka je nejdůležitější doklad... více zde >>

Jak vybrat jméno pro dítě

Už jako malá jste snila o tom, jaké jméno dáte... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu IV.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu III.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu II.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Těhotenství týden po týdnu I.

Jste těhotná a velice Vás zajímá vývoj miminka... více zde >>

Jsou strie Vaší noční můrou?

Bojíte se že Vám vzniknou strie nebo je už... více zde >>

Lékařská vyšetření v těhotenství

Během těhotenství Vás čeká mnoho zdravotních... více zde >>

Příznaky těhotenství

Příznaků těhotenství je celá řada. Ne všechny a... více zde >>

Třetí trimest (169 - 266.den těhotenství)

Třetí těhotenský trimestr je už aji ten... více zde >>

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

Tato fáze bývá považována za nejpříjemnější... více zde >>

První trimestr (0 - 84. den těhotenství)

První období těhotenství z pohledu miminka. více zde >>

V košíku je
0 produktů za 0 Kc koupit
Tipy ze shopu

nejprodavanejsi

Bonella
FORTE

krém pro prevenci strií
Cena: 172 Kč Hyalgel forte
-

nejprodavanejsi

Mega LECITIN


Cena: 121 Kč
MegaLECITIN
-
Silvita s.r.o. | vytvořila společnost Best One Service s.r.o., autorem obsahu je Best One Service s.r.o. Copyright ©